Zeit um Loszulassen
Yoga
Yoga ist der Weg zu sich selber zu finden. Durch die Yogapraxis und die Übung der Achtsamkeit können wir in uns hören, Emotionen im Körper lösen und uns wieder mit dem Körper verbinden.
Für mich ist Yoga die Praxis, um mir selber zu begegnen mit Hilfe des Loslassens, sowohl körperlich auch mental.
Soundbath
Beim Sound Healing dringen Schallwellen in den Körper ein und durchfluten ihn mit einem Gefühl der Ruhe.
Du kannst dir das mit dem Wasser veranschaulichen: schon ein einzelnes Geräusch kann einen See dazu bringen, Wellen zu formen und in Bewegung zu kommen.
Unser Körper besteht aus 70% Wasser und daher profitieren wir von der Wirkung der Schallwellen, die bei der Klangheilung eingesetzt werden.